发布日期：2025-03-07 14:31    点击次数：168

气功按跡，偏重于推拿拍击，有调和气血、疏通经脉的作用，同时配合吐纳导引术。这个功法主要是优点在于将自己的呼吸与拍击推拿相配合，做到主动自主的去锻炼身体，而不是按摩店里被动的接受。这个功法对于很多人群都适宜，但缺点在于缺乏意念的专一和引导。

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